Gorinchem Rookvrij

Stoppen met roken is lastig. Praten over – stoppen met – roken ook. Eigenlijk best vreemd, want veel mensen graag willen stoppen met roken en gezonder gaan leven. 

De GGD ZHZ werkt samen met de gemeente Gorinchem aan wijkgerichte aanpak voor echt passende oplossingen die aansluiten bij de behoeften van inwoners. Samen met buurtbewoners en lokale professionals praten we over – 'stoppen met' – roken. Welke problemen spelen mee, welke stoppen met roken zorg is er in Gorinchem en sluit de bestaande hulp wel aan bij wat u nodig heeft? Wat voor impact heeft roken op u of uw omgeving?

We willen graag met u praten over roken. Uw ervaring is belangrijk voor ons. Of misschien wilt u meer informatie over de aanpak.

Voor meer informatie kunt u mailen naar Chantal Beltman, Sociaal Werker gemeente Gorinchem, bereikbaar via ; telefoonnummer 0657459641. Of Marina den Braber, adviseur en stoppen met roken coach (06 47963983)

Even voorstellen: Marina den Braber, SMR-adviseur & coach

Zet vandaag de eerste stap naar een rookvrij leven – je hoeft het niet alleen te doen!

Hoi, ik ben Marina en werkzaam via de GGD voor Gorinchem Rookvrij. Ik woon ook in Gorinchem. Ik weet als geen ander hoe bevrijdend het voelt om rookvrij te zijn – al meer dan 15 jaar geniet ik van een leven zonder sigaretten. Maar geloof me: ik weet ook hoe lastig die eerste stap kan zijn.

Als gediplomeerd Stoppen met Roken (SMR) coach en trainer begeleid ik mensen – individueel of in groepsverband – naar een rookvrij leven met de methode ‘Rookvrij! Ook jij?’. Dit traject duurt 8 tot 10 weken en biedt niet alleen praktische ondersteuning, maar vooral ook een luisterend oor en betrokken begeleiding. 

Zelf heb ik jarenlang gerookt. Ik ben meerdere keren gestopt, en helaas ook weer begonnen – tot het me écht lukte. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Want stoppen met roken gaat over méér dan alleen nicotine; het is een verandering van gewoontes, overtuigingen en soms zelfs van je dagelijks leven.

Veel rokers stellen zichzelf de vraag: "Wanneer is het juiste moment om te stoppen?"
Mijn antwoord? Het begint met één stap: je aanmelden voor begeleiding.
Je hoeft het niet alleen te doen! Samen maken we een plan dat bij jou past. Hulpmiddelen zoals pleisters of medicijnen kunnen je helpen in de eerste periode, maar vooral: met steun van een coach vergroot je je kans op succes aanzienlijk. Maar voor vragen en deze hulp kun je terecht bij je huisarts. 

Is de stap om te stoppen nu nog te groot, maar wil je wel graag meer weten of je twijfels bespreken? Neem gerust contact met me op via of bel of stuur whatsapp via 06 4796 3983. 

 Gun jezelf een rookvrij leven. Ik help je graag op weg.

 Ik werk vanuit Gorinchem en ben makkelijk bereikbaar. Stuur me gerust een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking!