Ademhaling als Sleutel tot Ontspanning!

Workshop Adembewustzijn & Ontspanning

Meer ontspanning door adembewustzijn.

ontdek de kracht van jouw ademhaling. Je ademt zo'n 22.000 keer per dag, maar hoe je ademt is cruciaal. Het bepaalt hoe gezond, vitaal en veerkrachtig je bent. Toch merk je dat vaak pas als je lichaam gaat protesteren. Een gespannen ademhaling is het stille gevolg van een gespannen leven. Veel mensen ademen alsof ze altijd onderweg zijn, zonder pauze.

Tijdens de workshop mee Gretha en Manouk je mee in hoe de adem voor je kan werken in plaats van tegen je. Een rustige, regelmatige ademhaling brengt je rust, ontspanning en balans.

We kijken erna uit jou te ontvangen en mee te nemen in de wereld van Adembewustzijn!

Manouk & Gretha